Pişmiş yumurtadaki yeşil-gri halkaya dikkat!

-p-beslenme-literat-uuml-r-uuml-nde-bahsi-ge-ccedil-en-kaliteli-protein-birebir-nbsp-strong-yumurta-strong-nin-kendisidir-p-p-kolesterol-i-ccedil-eriginin-kalp-hastaliklarina-neden-g-ouml-sterilemeyecegi-bilimsel-deneylerle-kanitlanmis-yumurta-aklanmistir-p-p-yumurta-yeme-iznimiz-onaylandigina-g-ouml-re-en-iyi-yumurta-pisirme-y-ouml-ntemini-se-ccedil-erek-ondan-en-fazla-fayda-saglamak-da-pisirenin-g-ouml-revi-olsa-gerek-br-br-uzman-diyetisyen-isin-sayin-yumurtanin-t-uuml-rk-mutfaginda-sevildigini-ancak-dogru-y-ouml-ntemlerle-pisirilmedigi-i-ccedil-in-elde-edilebilecek-besin-degerinin-eksik-kaldigini-s-ouml-yledi-p-p-uzm-dyt-isin-sayin-ldquo-yumurta-kolinden-zengin-oldugu-i-ccedil-in-beyin-sagligi-i-ccedil-in-vazge-ccedil-ilmezdir-sari-kismindaki-y-uuml-ksek-a-vitamini-sayesinde-yumurtanin-g-ouml-rme-fonksiyonlarini-ve-bagisikligi-g-uuml-ccedil-lendirici-h-uuml-cre-yenileyici-ve-kanser-ouml-nleyici-etkisi-de-y-uuml-ksektir-b-vitamininden-de-zengin-oldugundan-sa-ccedil-tirnak-beyin-ve-cilt-i-ccedil-in-yumurta-ccedil-ok-degerlidir-ancak-bir-ccedil-ok-besinde-oldugu-gibi-pisirme-teknigi-yumurtadan-da-ne-kadar-yararlanabilecegimizi-etkiler-yumurta-toplam-10-dakika-ocakta-kalmali-ve-kaynamaya-basladiktan-sonra-ocagin-alti-kisilmalidir-b-ouml-ylece-tam-pismis-yumurta-elde-edilir-nbsp-bu-yumurta-besin-degeri-en-y-uuml-ksek-yumurtadir-rdquo-dedi-p-p-strong-yumurtaniz-rafadan-ya-da-kayisi-olmasin-strong-br-br-ldquo-kayisi-kivaminda-denilen-yari-pismis-veya-pismemis-yumurtada-biotin-adli-vitamin-avidin-adli-proteini-baglar-nbsp-bu-nedenle-her-ikisinden-de-yararlanamayiz-rdquo-diyen-uzm-dyt-isin-sayin-ldquo-yumurta-tam-pistiginde-ise-bu-istenmeyen-kimyasal-birlesme-ouml-nlenir-yani-en-saglikli-yumurta-tam-pismis-yumurtadir-b-ouml-ylece-hem-avidinden-hem-de-biotinden-yararlanabiliriz-rdquo-seklinde-konustu-br-br-strong-yesil-gri-halkaya-dikkat-strong-br-br-uzman-diyetisyen-isin-sayin-ldquo-demir-eksikligi-anemisinde-g-uuml-nde-bir-yumurtanin-dogru-bir-tercihtir-ancak-10-dakikadan-fazla-pistiginde-yumurta-sarisi-etrafinda-strong-nbsp-demir-s-uuml-lf-uuml-r-strong-nbsp-halkasi-olarak-bilinen-bir-yesil-gri-halka-meydana-gelir-bu-da-demirden-yararlanmamizi-engeller-oysa-yumurta-demir-minerali-i-ccedil-in-ccedil-ok-iyi-bir-kaynaktir-p-p-demir-eksikligi-anemisinde-metabolizma-yavaslar-halsizlik-yorgunluk-odaklanma-sorunlari-hafizada-g-uuml-ccedil-l-uuml-k-sabah-yataktan-zor-kalkma-ders-ile-is-basarisinin-olumsuz-etkilenmesi-sa-ccedil-d-ouml-k-uuml-lmesi-gibi-olumsuz-belirtiler-ortaya-ccedil-ikar-yumurta-bunu-ouml-nlemeye-yardimcidir-yeterince-pismis-fakat-gri-halka-olusmamis-yumurta-tabii-ki-rdquo-br-nbsp-br-strong-yumurtanin-ideal-t-uuml-ketim-sekli-nasil-strong-br-br-uzman-diyetisyen-isin-sayin-ldquo-her-g-uuml-n-en-az-1-adet-tercihen-organik-yumurta-t-uuml-ketin-ve-toplam-10-dakika-pisirin-ocaginizin-g-uuml-c-uuml-ve-yumurtanin-organik-olup-olmama-durumuna-g-ouml-re-degisen-sonu-ccedil-larla-karsilasabilirsiniz-p-p-sizin-kosullarinizda-10-dakikada-yumurtanin-i-ccedil-kisminin-yari-pismis-oldugunu-g-ouml-r-uuml-yorsaniz-bir-dahaki-sefere-en-ccedil-ok-1-1-5-dakika-fazladan-pisirin-ancak-gri-halka-olmayacak-nbsp-sekilde-de-s-uuml-reyi-dikkatle-ayarlayin-bilinen-en-iyi-en-ucuz-en-yaygin-kullanilan-demir-ve-protein-kaynaklarindan-biridir-tok-tutar-ccedil-ocuklariniz-i-ccedil-in-de-g-uuml-nl-uuml-k-olarak-vazge-ccedil-ilmez-besinlerin-basinda-gelir-ihmal-etmeyin-saglikli-kalin-rdquo-dedi-p-p-nbsp-p-

hadiokuyalim

Reklam engelleyici kullandığınız anlaşılıyor.

Pişmiş yumurtadaki yeşil-gri halkaya dikkat!

Pişmiş yumurtadaki yeşil-gri halkaya dikkat!

Pişmiş yumurtadaki yeşil-gri halkaya dikkat!

Pişmiş yumurtadaki yeşil-gri halkaya dikkat!

Pişmiş yumurtadaki yeşil-gri halkaya dikkat! ...